ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)를 가진 아이들은 책을 읽을 때 집중력을 유지하는 것이 어려울 수 있습니다. 하지만 올바른 방법으로 접근하면 독서를 통해 집중력과 이해력을 향상하고 꾸준한 독서 습관을 기를 수 있습니다. 이 글에서는 ADHD 아이들이 독서에 흥미를 가지도록 돕는 방법과 집중력을 높이는 실질적인 전략을 소개합니다.
1. ADHD 아이들의 독서법: 집중력 높이는 방법
ADHD 아이들은 쉽게 산만해질 수 있어 책을 읽는 동안 집중력을 유지하는 것이 중요합니다. 이를 위해 환경 조성, 독서 시간 조절, 적절한 책 선택 등의 전략을 활용할 수 있습니다. 첫 번째, 독서 환경 조성하기입니다. ADHD 아이들은 외부 자극에 민감하므로 조용하고 산만함이 적은 환경에서 책을 읽도록 유도해야 합니다. 불필요한 소음과 시각적 방해 요소를 최소화하세요. TV, 스마트폰, 시끄러운 소리는 ADHD 아이들의 집중력을 분산시킬 수 있습니다. 조용한 방에서 책을 읽도록 하거나, 노이즈 캔슬링 이어폰을 활용하는 것도 방법입니다. 책상 위를 정리하고, 편안한 조명을 사용하세요. 정리되지 않은 책상은 아이의 주의를 분산시킬 수 있습니다. 간결한 공간을 유지하고, 따뜻한 조명 아래에서 책을 읽도록 유도하면 더 오랫동안 집중할 수 있습니다. 특정한 독서 공간을 정해 일관성을 유지하세요. 특정 장소에서만 독서를 하면 아이의 뇌가 ‘이곳에서는 책을 읽는다’라는 신호를 받게 됩니다. 또한, 편안한 의자와 바른 자세도 중요합니다. ADHD 아이들은 종종 움직이고 싶어 하기 때문에 흔들의자나 밴드 의자처럼 약간의 움직임을 허용하는 좌석을 제공하면 집중력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 두 번째는 독서 시간 조절하기입니다. 장시간 집중하기 어려운 ADHD 아이들을 위해 짧고 집중적인 독서 시간을 설정하는 것이 효과적입니다. 처음에는 10~15분 정도의 짧은 독서 시간을 설정하세요. ADHD 아이들은 한 가지 활동에 오래 집중하는 것이 어렵기 때문에 짧은 시간부터 시작하는 것이 좋습니다. 점진적으로 시간을 늘려나가면서 자연스럽게 독서 습관을 형성하세요. 처음에는 짧게 시작하지만, 아이가 점점 더 오랜 시간 독서할 수 있도록 유도해야 합니다. 타이머를 활용하여 정해진 시간 동안 책 읽기에 집중하도록 유도하세요. 세번째로는 아이에게 맞는 책 선택하기입니다. 흥미로운 책을 선택하는 것도 집중력을 유지하는 데 중요한 요소입니다. 아이의 관심사를 반영한 책을 선택하세요. ADHD 아이들은 자신이 좋아하는 주제에 더 집중하기 쉽습니다. 삽화가 많고 글씨가 크며 문장이 짧은 책을 추천합니다. 지나치게 글이 많은 책보다는 그림과 함께 읽을 수 있는 책이 도움이 됩니다. 이야기 전개가 빠르고 흥미로운 구성의 책을 선택하세요. 스토리가 지루하거나 전개가 느리면 아이의 흥미를 잃을 수 있습니다. 또한, 상호작용할 수 있는 책(예: 문제를 풀거나 선택지를 고를 수 있는 책)도 ADHD 아이들에게 적합합니다. 이야기가 단순히 일방적으로 전달되는 것이 아니라, 아이가 직접 참여하면서 읽을 수 있는 책이 효과적입니다.
2. ADHD 아이들의 독서법: 독해력 향상 전략
독해력은 읽은 내용을 이해하고 기억하는 능력을 의미합니다. ADHD 아이들은 글의 흐름을 따라가거나 중요한 내용을 파악하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 이를 보완하는 몇 가지 전략을 소개합니다. 가장 먼저 소리 내어 읽기를 합니다. ADHD 아이들은 소리 내어 읽기를 통해 독서에 대한 집중력을 높일 수 있습니다. 아이가 직접 읽거나 부모가 책을 읽어주는 방식이 효과적입니다. 소리 내어 읽으면 내용에 대한 집중도가 높아집니다. 중요한 단어를 강조하거나 목소리를 변조하며 읽어보세요. 재미있는 요소를 추가하면 아이가 지루해하지 않습니다. 오디오북을 활용하여 듣기와 함께 독서를 병행하는 것도 좋은 방법입니다. 거울 앞에서 읽게 하면 자신감과 표현력이 함께 향상됩니다. 소리 내어 읽기는 특히 단기 기억력과 주의력을 향상하는 데 많은 도움이 됩니다. 또한, 부모와 아이가 번갈아 가며 읽는 '페어 리딩' 방식도 독해력 향상에 매우 효과적이라는 연구 결과가 있습니다. 다음은, 질문을 던저주면서 읽기를 해봅니다. 독서하는 동안 질문을 던지면 아이가 내용을 더 잘 이해할 수 있게 됩니다. 예를 들면, "이 장면에서 주인공은 무슨 생각을 할 거 같아?"또는 "다음에는 어떤 상황이 벌어질 것 같아?", "이 부분에서 가장 놀랍다고 생각하는 내용은 뭐야?", "너라면 이 상황을 어떻게 해결했을 것 같아?"
와 같은 질문들 입니다. 질문을 할 때는 아이가 재미있어하고 주도적으로 답할 수 있는 질문들을 하는 것이 효과적입니다. 또한, 그림, 도표, 마인드맵 등 시각적인 요소들을 사용하면 ADHD 아이들이 내용을 쉽게 이해하는 데 도움이 됩니다. 이야기의 주요 내용을 그림으로 표현하게 합니다. 중요 개념을 다양한 색깔 펜으로 강조하면서 읽습니다. 스스로 마인드맵을 그려서 내용을 정리하게 해 봅니다. 시각 자료를 활용하는 것은 추상적인 개념을 이해하기 어려워하는 ADHD 아이들에게 효과적이며, 책의 줄거리 정리에 큰 도움을 줄 수 있습니다.
3. ADHD 아이들의 독서법: 습관 형성방법
ADHD 아이들에게 독서는 단순한 학습 활동이 아니라 즐거운 경험이 되어야 합니다. 독서 습관을 형성하기 위해서는 꾸준함과 동기부여가 필수적입니다. ADHD 아이들이 자연스럽게 독서 습관을 기를 수 있도록 하는 다양한 방법을 소개합니다. 처음에 해야 할 일은 독서 루틴 만들기입니다. 일관된 독서 습관을 기르기 위해서는 규칙적인 독서 시간을 정하는 것이 중요합니다. ADHD 아이들은 일정한 패턴을 따르는 것이 도움이 되므로, 독서 시간을 매일 일정하게 유지하는 것이 효과적입니다. 매일 같은 시간에 책을 읽도록 유도하세요. 예를 들어, 취침 전 20분 동안 책을 읽는 습관을 들이면 자연스럽게 독서가 일상에 녹아들 수 있습니다. 독서를 하루 일과 중 필수적인 요소로 만드세요. 예를 들어, 아침 식사 후 10분, 자기 전 20분 등으로 시간을 정하면 아이가 독서를 당연한 습관으로 받아들이게 됩니다. 독서 후 짧은 대화를 나누는 것도 좋습니다. 아이가 읽은 내용을 이야기로 정리해 보거나, "오늘 읽은 책에서 가장 재미있었던 부분은 뭐야?"와 같은 질문을 던져보세요. 이를 통해 아이가 책을 더 깊이 이해하고 표현력을 키울 수 있습니다. 또한, ADHD 아이들은 시각적 스케줄을 활용하면 더욱 효과적입니다. 예를 들어, 주간 독서 계획표를 만들어 책을 읽은 날에 스티커를 붙이도록 하면 아이가 성취감을 느끼며 지속적으로 독서를 할 수 있습니다. 가끔씩 보상 시스템 활용해 보는 것도 방법입니다. ADHD 아이들은 바로 보상을 받을 때 동기부여가 잘 됩니다. 책 읽기를 숙제처럼 느끼지 않고 즐겁고 유쾌한 활동으로 받아들이도록 하기 위해 보상 시스템을 적절히 활용하는 것이 좋습니다. 아이가 독서 시간을 채우면 작은 보상을 줍니다. 예를 들어서 아이가 "책을 30분 동안 읽으면 좋아하는 간식을 받을 수 있어." 같은 방식으로 동기를 부여할 수 있습니다. 그러나 보상이 물질적인 것일 필요는 없습니다. 칭찬과 긍정적인 피드백도 ADHD 아이들에게는 적극적인 동기부여가 됩니다. 예시로 "너 오늘 책을 30분 동안 집중해서 읽었네! 정말 멋지다!"와 같은 말을 자주 해 주게 되면 어느 순간 아이가 독서를 긍정적인 경험으로 인식하게 됩니다. 아이들이 독서가 숙제처럼 느껴지지 않도록 다양한 방법을 활용해야 합니다. ADHD 아이들은 재미있고 활동적인 요소가 있는 독서를 선호하므로, 책 읽기를 더욱 흥미롭게 만들 수 있는 방법을 고려해 보세요. 연극처럼 역할을 나누어 소리 내어 읽어봅니다. 부모와 아이가 서로 다른 캐릭터를 맡아 대화형으로 책을 읽으면 훨씬 재미있고 몰입감이 높아집니다. 이야기의 결말을 아이가 직접 상상하여 만들어봅니다. 예를 들어, "너라면 주인공이 잠시 후 어떤 선택을 할 것 같아?"라고 질문해 보세요. 아이가 창의적으로 이야기를 확장하며 독서에 몰입하게 됩니다.
결론
ADHD 아이들에게 독서는 단순한 학습이 아니라 즐거운 경험이 되어야 합니다. 이를 위해 규칙적인 독서 루틴을 만들고, 보상 시스템을 활용하며, 책 읽기를 더욱 재미있게 만들어야 합니다. ADHD 아이들은 한 가지 방법보다는 다양한 접근 방식을 함께 사용했을 때 가장 좋은 효과를 보입니다. 아이가 책을 긍정적으로 받아들이고, 독서가 자연스러운 습관이 될 수 있도록 부모와 주변 환경에서 꾸준히 지원을 해보세요.